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sábado, 31 de diciembre de 2011

¡¡¡¡¡¡FELIZ AÑO NUEVO!!!!!!!

Y llega la hora de hacer balance, de echar la vista atrás, de recordar los buenos momentos y aprender de los errores.

A nivel general, ha sido un año difícil, con la dichosa crisis, la que en mayor o menor medida nos ha acabado afectando a todos.

A nivel personal, mentiría si dijese que ha sido un camino de rosas, pero no me puedo quejar. Tiendo a olvidar los malos momentos si no me sirven para aprender nada. Y los buenos, los recuerdo una y mil veces…así que salen ganando seguro.

Y a nivel deportivo, que es lo que nos interesa, como diría Jaume… ha sido espectacular.

Ha sido un año de retos, de ilusiones y de horas de entreno, claro que sí, porque sin trabajo no hay recompensa.

Mis chicos han debutado en la larga distancia, tanto en Maratones, como en Ironmans, en travesías a nado, maratones de montaña... y aunque algunos ya las habían corrido como Iván o Xavi les ha servido para disfrutarlas y consagrarse aún mas si cabe.

No todas fueron con éxito, la Isostar Desert Marathon, no pudo ser, una deshidratación dejó a Iván ko. Pero se disfrutó tanto y se pasaron momentos tan inolvidables, que como decía Iván…aún sabiendo que me iba a pasar lo mismo, volvería a ir…

Incluso yo, a mi pequeña escala, debuté en la Garmin en categoría Sprint, algo impensable hace un año.

Por eso os digo que hay fechas clave, que no se olvidaran jamas…una Maratón de Barcelona, una Challenge, un IDM, la Marnatón, la Maratón del Montseny, la Garmin…

Esta claro, que el éxito consiste en obtener lo que deseas, pero la felicidad consiste en disfrutar de lo que se obtiene… y os puedo asegurar que lo hemos disfrutado y mucho.

También han habido lágrimas, de tensión acumulada, de sufrimiento pero les han ganado las que han habido de alegría, de compañerismo... cuando los ves entrenar cada día, como es mi caso, sabes el esfuerzo que les cuesta y luego los ves cruzar la meta… a mi me da igual los tiempos, para mi son ganadores todos y es imposible no emocionarte..Y este año me han hecho llorar demasiado…jajaja.


Pero ahora toca despedir el año como se merece y darle la bienvenida al 2012.

Pedirle mas, yo creo que sería abusar y estamos en época de crisis. Así que desde aquí, desde Triatlón en familia queremos desearos a todos " momentos".

Que el 2012 llegue lleno de momentos para disfrutarlos en familia, de momentos para disfrutarlos con los amigos, de momentos para el deporte….en definitiva, momentos... para ser felices.



¡¡¡¡¡¡¡ FELIZ 2012 !!!!!

jueves, 29 de diciembre de 2011

Entrenos navideños..

Y aunque estamos a tope de trabajo, todavía tenemos tiempo para sacar algún entreno.
Lo que mas ha predominado ha sido el running, pero algunos como Jaume también ha tenido tiempo de hacer BTT por Collserola.
Antonia también sacaba tiempo para hacer 8km por la Diagonal, llevaba un par de semanas doblando turnos, pero aún así las piernas tienen memoria y consiguió terminar el recorrido.
Kike esta mañana también ha querido salir a probar la C/Cartagena con Iván, decía que se encontraba flojo. Iván decía que era porque en vez de recargarse de pasta, lo había estado haciendo de gambas...jajaja.
Pero ni mucho menos, os puedo asegurar que mis chicos están que se salen.
David y Didi desde la mountain también han seguido entrenando, nos vamos mandando los entrenos por whatssap y es una manera de motivarse para seguir...¿quien entrena mas, la city o la mountain?...y casi siempre gana la city...jajaja
Esta semana, de la mountain, han bajado David y Miguel para hacernos una visita. La verdad es que han bajado porque prometimos hacer un vermut si venían y ni se lo han pensado...jajaja
David bajó con Gemma y las niñas y ya se esperaron que acabáramos de recoger en los Encantes, para irnos junto con mis peques y Jaume, a comer. Una tarde entretenida donde predominaron las risas y los posibles retos de cara al año que viene.

miércoles, 28 de diciembre de 2011

Personal Trainer de Lujo...

Si os habéis fijado siempre cuando hablo de Iván refiriéndome algún entreno, siempre digo que es mi personal trainer. Y no el mío solo, también el de Sergio, el de Antonia... y con cualquiera que entrene con él. Casi siempre es él, aquí en la city, el que dirige los entrenos.
Le gusta que la gente logre sus objetivos, que se sientan bien y como motivador es único. Si te puede ayudar en lo que sea, lo hará. A parte le gusta escuchar y aprender de los que saben mas y no se corta en preguntar cualquier duda que tenga.
La verdad que aprendió mucho en sus salidas con Dani Simone, personal trainer de Dani Pedrosa.
Pero éramos muchos ya, los que estabamos en sus manos y como dicen que el saber no ocupa lugar... Se puso manos a la obra y se ha sacado el curso de preparador físico. Hace unos días nos llegó a casa el diploma.
Como él dice, se lo ha sacado para entrenar gratis a los amigos...jajaja. Para Iván esto es un hobby y lo seguirá siendo.
Disfruta haciendo lo que hace y nosotros cuando ves que estás avanzando, ves que mejoras cada día también te hace sentir bien. Así que, ganamos todos.
Y mi peque, como no, es su alumno mas pequeño y el mas aventajado.
Aquí os dejo una de las sesiones con su padre, y es que el niño ya empieza a dominar incluso el rodillo...es una makina!!!!!....jajaja.

video

lunes, 26 de diciembre de 2011

Sant Esteve en Les Aigües...

Hoy día 26, ya no sonaban los móviles para felicitaciones. Hoy mis chicos iban locos por salir, demasiadas comilonas seguidas y si querían seguir comiendo había que empezar hacer hueco...jajaja.
En mi casa pasaba lo mismo, Papa Noel había traído demasiado material deportivo como para que estuviera parado en casa. Al peque le habían traído unas bambas de trail e iba loco por probarlas.
Ya hacia tiempo que queríamos ir a correr a la Carretera de les Aigües, son demasiadas crónicas leídas de amigos que van a correr allí, pero siempre algo nos lo ha impedido.
Y hoy ya no había excusa, era el día perfecto....

Como el trayecto era largo hemos decidido llevar las bicis, primero correrían ellos y cuando se cansaran haríamos el cambio.
La verdad que nos ha encantado, todo pista ancha, por un lado la montaña y por el otro vistas impagables de Barcelona y la playa.
Había un montón de runners, bikers y familias paseando aprovechando el soleado día con el que hemos amanecido, que nadie diría que estamos en invierno...
Cuando se han cansado, hemos empezado Iván y yo a correr... La pista estaba toda marcada, cada 0,5km hay un poste que te indica lo que llevas y lo que te falta. El recorrido son 9km de ida y 9km de vuelta, pero cada uno corre lo que quiere.
Los críos iban delante, al no haber riesgo de coches podían ir por libre y cada cierto tiempo nos iban esperando.
Nosotros íbamos a nuestro ritmo, que aunque alegre nos permitía ir contemplando las vistas, que eran impresionantes. Hemos dado la vuelta cuando llevábamos 7,5km, para que nos salieran unos 15km.
Deciros que aunque Iván decía que era plano, a mi me ha parecido subida tanto la ida como la vuelta...jajaja.
Como anécdota os diré, que ha habido un momento a la vuelta, que los críos querían volver a correr, yo he seguido sin alterar el ritmo e Iván se ha quedado con ellos que iban mas despacio, corriendo a su ritmo y llevando ambas bicis, una en cada mano.
Llevaría ya 1km en solitario cuando había un cruce y aunque estaba clarísimo por donde ir, el subconsciente me ha traicionado y me he tirado por el contrario que era una bajada impresionante, claro conforme bajaba he vuelto a la lucidez pensando ¿yo este rampón no lo he bajado antes? Total que lo he tenido que volver a subir...jajaja
Pero aún así, han pasado unos kilómetros hasta que mi peque, Gerard, me ha vuelto a enganchar con la bicicleta y se ha puesto a mi lado, hasta que a la velocidad del rayo ha llegado Iván corriendo acompañado de Adri.
Tanto los niños como yo hemos llegado cansados a la furgoneta para que os voy a engañar pero contentos eso sí, habíamos pasado un buen rato todos juntos y haciendo lo que nos gusta.

sábado, 24 de diciembre de 2011

Para los que os gusta correr...

Cuando lei en el Blog de Adri este texto me impactó, me encantó... se lo dije y como no, me dio permiso para publicarlo en el mio. Espero que lo disfrutéis y os guste tanto como a mi...

Podría contarte que mis piernas con los años han acumulado muchos kilómetros, pero prefiero decirte que en ese tiempo mi cabeza ha adquirido mucha mas sabiduría.
Podrías creer que con el paso de los lustros mi cuerpo se ha hecho inerte al sufrimiento, pero prefiero pensar que mi vida se ha hecho adicta al valor del esfuerzo.
Podría decirte que he machacado el suelo mil veces con mis pies, que miles de impactos han pisado los mismos caminos, pistas y carreteras una y otra vez, pero te diré que mientras pisaba la tierra firme mi mente caminaba por distintos cielos.
Podría hablarte de mis marcas, pero prefiero referirte las vivencias que acompañaron a los números.
Podría narrarte mis éxitos, pero no busco los halagos, o mis fracasos pero no quiero compasión.
Me dirás que he errado en mis metas muchas veces, pero no sabes cómo disfruté el camino hacia la decepción.
Te acordarás de la tristeza que acompañó a mis derrotas, pero mayor fue la felicidad que acompañó a mis triunfos.
Me recordarás cómo lloré de impotencia cuando el cuerpo se reveló con mil lesiones, pero yo me acordaré con alegría de mi constancia al superarlas.
Tratarás de convencerme de lo duro que es el entrenamiento diario, de la rutina, y te diré que nunca dos días son iguales cuando corro, cada día es único.
No entenderás el sentido de dar vueltas para volver al mismo lugar, pero el sentido no está en el inicio, ni está en el final, sino en las inquietudes sentidas a lo largo del camino.
Dirás que corro porque no se lo que quiero y persigo algo que nunca encontraré, te diré que correr me ha hecho saber lo que no quiero.
Insinuarás el sinsentido de correr para no ganar, pero nunca tuve la sensación de ganar, ni de perder, solamente de crecer.
Pensarás por qué sigo a sabiendas de que mis mejores registros nunca mejorarán, pero sigo porque no encontré aún el techo de mis emociones.
Creerás que he perdido el tiempo, que podría haber dado más de una vez la vuelta al mundo, pero te contestaré que en ese tiempo he sido capaz de crear miles de mundos diferentes dentro de mí.
Me acusarás de correr despacio y me reiré, o de correr deprisa y sonreiré.
Me rebatirás mis muchos años, te replicaré mis muchas ilusiones.
Pensarás que estoy loca por seguir y te diré que siempre tuve la cordura de no parar.
Al final me dirás que he vivido sólo para correr, pero en mi fuero interno se que he corrido sólo para vivir.


Texto de Aurora Perez, corredora.

jueves, 22 de diciembre de 2011

FELIZ NAVIDAD!!!!!!!!

Y nos estamos metiendo de lleno en la Navidad, esa época del año, que ya no sabemos si odiar o amar.

Lo que antes era un motivo de alegría, de juntar a las familias, de pasar un rato agradable. Ahora se ha convertido en una vorágine de compras y de estrés….

Las familias tampoco son lo que eran y la frase clave es..¿ con quien te toca, con tu padre o con tu madre?.

Pero no tenemos que dejar que el consumismo y la crisis nos amarguen las fiestas.

A mi me encanta, cuando salimos a correr por las noches y están las calles adornadas con luces o te empiezan a llegar al móvil sms de la Navidad y en Fin de Año ya es un no parar…hay que ver que imaginación tiene la gente!!!!!… jajaja

¿Que te toca un día hacer comida para 20 y encima tienes que poner una sonrisa?, ¡que mas da!… el día que no lo tengamos lo echaremos de menos.

Olvidemonos si la Navidad la inventó el Corte Ingles o si tenemos o no las mismas creencias, vivimos la vida demasiado deprisa y hay cosas importantes que se están perdiendo, por eso, si un día al año nos lo recuerdan…. vamos a dejarnos de ponerle etiquetas y vamos a disfrutarlo.


Así que, desde Triatlón en familia queremos desearos a todos unas Felices Fiestas Navideñas, que las disfrutéis rodeados de los vuestros, que no perdáis nunca la ilusión, que comáis todo lo que queráis, que ya sabéis que lo quemamos luego en un par de salidas…jajaja

Y no olvidéis nunca, que el mejor regalo es una sonrisa y vuestra compañía.


¡¡¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!!!


martes, 20 de diciembre de 2011

CURSA EN LA MOUNTAIN, RUNNING EN LA CITY

Y por fin llegó el día 18 y con él la cursa de montaña de Cànoves. A la cita Didi, Kike, Miguel y Edu.
Por la mañana ya empezaron a sonar los móviles. Los que trabajábamos y no podíamos asistir, les deseábamos suerte y ya de paso matábamos el tiempo haciendo porras de cual sería el orden de llegada.
Deciros que nadie acertó, Didi que estaba entre los favoritos, tenía un gripazo del quince, aún así no falló a la cita, quería correrla pero claro, salió a disfrutarla porque otra cosa sería impensable.
Kike está imparable, las apuestas lo daban como ganador indiscutible y no defraudó.
Con Miguel hacía tiempo que no entrenaban juntos a causa de su lesión y no apostamos por él. Al ver las apuestas os podéis imaginar que pasó, sino estaba motivado, la motivación le vino de golpe...jajaja. Y salió como una bala ya desde el principio, pero siempre seguido de Kike, el cual aprovechó el momento adecuado para adelantarlo, que fue a escasos 100metros de la meta...jajaja.
Miguel dos cosas: La primera no apostamos por tí para motivarte, y causó efecto y la segunda no te fíes de mis chicos, en las cursas, no pactan...jajaja
Y Edu salió a hacer su carrera, entre semana ya había hablado de la estrategia a seguir con Iván, su reto era quedar por delante de Didi y lo consiguió, aunque este tuviera gripazo.
Del recorrido de la cursa que os voy a contar, pasaron por la Ermita, el Castaño, la presa de Vallforners... a mi me encanta, nos hemos criado en esas montañas. Yo ya me bauticé allí, en la iglesia de Cànoves, mirar si hace años!!!.
Al final Edu se llevó copa como 2º local y Didi como 3er local, ventajas de vivir en la mountain. Así que, solo me queda daros mi mas sincera Enhorabuena a los cuatro.

Y en la city, no íbamos a ser menos. Jaume, Iván y yo salimos a correr. Jaume había leido la crónica de la C/Cartagena y quería probar el recorrido. Así que, para que vamos a pensar mas...
Jaume trajo a Blondi, su pastor alemán, pero esta cuando ve a Iván se vuelve loca, es como un caballo desbocado que hay que dominar...jajaja
Ya nada mas empezar, la lleva Iván, porque la perra se pone a 4 min/ km, y la verdad yo no puedo ir a esa velocidad y menos nada mas empezar.
Iván se va con ella para que se desfogue y para cansarla. Y Jaume y yo detrás intentando seguirlos. Aparte la perra tiene que ir delante no soporta que ningún runner la pase, se pica...jajaja
Así que los cuatro fuimos hasta Cartagena, donde hicimos dos subidas para coger potencia y luego nos dirigimos hasta el circuito de Can Dragó, al que dimos la vuelta, para por Meridiana, dirigirnos hasta casa.

Total salen 10km justos, los cuales siempre fueron encabezados por Blondi, que nos hizo ir a un ritmo mas que alegre. Jaume un par de veces quiso acelerar para pasarla, pero a la que se acercaba la perra subía el ritmo y decidió dejarlo por imposible. Parece mentira que un perro dirija la salida pero os aseguro que es así. Blondi ha venido a todos los entrenos con nosotros y claro, tiene una forma física envidiable, Iván dice que yo no podría llevarla, me arrancaría el brazo tiene mucha potencia.
Eso sí, a Iván le encanta, vuela con ella.

domingo, 18 de diciembre de 2011

Visita al podólogo: Marta Rueda

Y este finde, como no, hemos vuelto a trabajar. La verdad que no se está haciendo muy pesado por que siempre es uno u otro de los amigos que viene a visitarnos, este fin de semana fue el turno de Dani Simone, personal Trainer, siempre es un gustazo hablar con él y siempre aprendes algo. También estuvo Oriol Barri que vino a explicarnos como le fue la Behovia, y con ganas ya que empiece la temporada marítima para salir a nadar a la playa con mis chicos.
El jueves estuvimos en la consulta de Marta Rueda, podóloga. Iván fue a que le acabara de ajustar las plantillas. Y he de deciros que Marta casi lo mata...jajaja
Iván le comentó que había dejado de estirar y que estaba cambiando la manera de correr, que tenía molestias y claro, que le rectificara las plantillas porque el fallo estaba ahí...jajaja
Tenemos suerte que Marta es un cielo y se lo tomo a bien, y le dio toda una serie de explicaciones de porque hay que correr con la técnica adecuada y de porque es tan importante el estirar. Y claro, tenía sentido, posiblemente el fallo no estaba en las plantillas...jajaja
Pero para que estuviera tranquilo le rectificó un par de milímetros y se las forro con el mismo material de Rafa Nadal, que le quedaron monísimas.
Iván le comentó la frase típica de Xavi que siempre dice...¿tu has visto algún depredador que estire antes de cazar a su presa? A lo que ella contestó, ¿tu has visto algún depredador por asfalto o con plantillas?...
Era una consulta de locos, donde no paramos de contar anécdotas y la verdad que es un gustazo cuando encuentras a alguien que te escucha, te entiende y durante toda la consulta está pendiente de ti.
Un placer Marta, haberte conocido.

sábado, 17 de diciembre de 2011

Demostración rodillos Bkool

Ayer estuvimos en una demostración de los Rodillos Bkool. Aunque lo primero que dijeron es que no eran unos rodillos cualquiera sino una red social, tipo Facebook.
Lo primero que hay que hacer es configurarse un perfil, porque luego todos tus entrenos los tendrás ahí archivados. Hay diferentes tipos de entrenos, sirve tanto para carretera como btt, ya que el rodillo admite cualquier tipo de bici. Como novedad el modo multiplayer, cuando tu te conectas puedes saber quien esta conectado y realizar juntos el recorrido, sabiendo en todo momento la velocidad, el tiempo a que estas del primero, se puede ir incluso a rebufo...una pasada!!
Mis chicos como no, querían probarlo. Aunque he de decir, que sería un peligro, no quiero ni pensar lo que pasaría si cada uno tuviera uno de estos en casa...jajaja Me los veo entre semana llamándose para quedar y evidentemente no sería un entreno, porque a mis chicos las carreras les motivan e irían a morir cada día..jajaja
Empezó David, pero al no saber como iba, cuando llegó la subida no cambió las marchas y casi muere en el intento...jajaja
A Iván le pusieron el recorrido del Triatlón Garmin en Barcelona, era una pasada por que veías en la pantalla el recorrido real, las calles, los coches aparcados. Iván se sabía de sobra el recorrido, donde había subida y donde no, y alucinó...
Después fue el turno de Victor, el quería probar desnivel, que hubiera subida, pero claro, sin calentar ni nada cuando al minuto uno le vino la subida, pudo comprobar la dureza...pero allí estaba Iván para hacerle de avituallamiento...jajaja.
Hay que contar que es un entreno real, con recorridos reales y el esfuerzo es el mismo. Atrás quedó el estar mirando a la pared mientras haces rodillo o estática, esto es mucho mas ameno.
Así que si nos sabéis que pedir a los Reyes, ya tenéis una nueva propuesta

jueves, 15 de diciembre de 2011

Antonia´s running

Y el miércoles había que correr, Antonia tenía que salir, llevaba una semana sin entrenar a causa del trabajo, había estado doblando turnos y la verdad que ya tenía ganas.
A la fiesta Iván, Jaume, Antonia y yo. Empezamos por la Rambla, pero Iván quería que Antonia hiciera el recorrido mas largo y quería llevarla por la Diagonal así que a la altura de Prim bajamos para buscarla.
Es gracioso, porque Jaume no opina lo que dice Iván va a misa, Antonia se ha tomado muy en serio que Iván es su Personal Trainer y es al único que hace caso...jajaja
Ya en la Diagonal Iván iba hablando con Antonia y yo iba un poco mas adelantada con Jaume, este me miró y me preguntó...¿que, hacemos cambios de ritmo? y la verdad, porque no. Nos lanzamos los dos a correr, con ritmito alto para que vamos a engañarnos...jajaja.
Nos íbamos y luego volvíamos a buscarlos para recuperar. Lo hicimos dos veces pero claro, Iván en su papel de entrenador todo le es poco y nos dijo que para que fuera perfecto nos haría falta una mas, hasta la torre Agbar y para allí que nos fuimos.
Deciros que la última me costó, de cardio iba bien pero las piernas ya empezaban a perder fuerza, pero llegamos... nos chocamos las manos y volvimos a buscarlos, Iván nos felicitó y ya los cuatro hicimos juntos el último km que nos quedaba hasta casa.
Todos muy contentos la verdad, Antonia había estado una hora corriendo sin parar y ademas con sprint final, llegando primera al final del recorrido... :)

miércoles, 14 de diciembre de 2011

Mitja Marató de l´Espirall

Y el domingo, como no, es día de carreras. Este fin de semana era el turno de la cursa de l´Espirall en Vilafranca y nuevamente teníamos representación.
Jaume se trasladó hasta allí para correr así su cuarta media maratón.
La mañana se presentaba fresquita, pero ha medida que el sol se dejaba ver y se iban acumulando los mas de 700 runners que se dieron cita allí, la temperatura fue subiendo y se hizo mas agradable.
Esta mitja es una de las que se pueden considerar como rápidas siempre y cuando no te quemes en las subidas que las tiene, pero luego recuperas bastante en las bajadas.
Jaume empezó bien corriendo a un ritmo alto y constante, pero en las subidas del km15, empezaron a darles sus temidas rampas, de las que ya sufrió tanto en la Half como en el Ironman, pero aún así consiguió rebajar su marca personal que es de lo que se trataba.
El recorrido y la organización, todo fue perfecto salvo el pequeño lío que se armó en el guardarropa que hizo que la gente tuviera que esperar bastante. Pero aún así no nos quejaremos, ya que al estar en Vilafranca tuvieron el detalle de obsequiar a cada runner con una botella de cava de la zona, y esto a parte de la mochila y el bocata.
Otra mas, para tener en cuenta de cara al año que viene.

martes, 13 de diciembre de 2011

Running con sorpresa!!!!!

Salir a correr con Iván, otra cosa no, pero aburrirte no te aburres. El domingo después de trabajar y llevar los críos al cine, ya que pobres nos habían estado ayudando en los Encantes a trabajar todo el puente. Nos hacía falta nuestra dosis de running.
Bajamos como no, a la Rambla y nos dirigimos hacia Meridiana, yo pensaba que haríamos un Vela pero me equivocaba, esta vez, en vez de a la izquierda giraríamos a la derecha...¿por que? Muy sencillo, Iván buscaba cuestas cuando vi el cartel de Hospital San Pablo, lo vi claro. Hoy tocaba subir por la C/Cartagena, yo creo que es la calle con mas desnivel de toda Barcelona. Vivir allí debe ser un calvario, sobre todo a según que edades.
Pero si hay que subir, se sube y así lo hice, pero no iba a ser tan fácil. Una vez arriba volvimos a bajar, me extrañó que bajáramos por la misma calle, pero cuando una vez abajo me preguntó si ya había recuperado las pulsaciones, lo entendí, había que volver a subir y con ritmito.
Deciros que cuando apenas quedaban 3 pasos los caminé. ¡No te pares! me dijo Iván e instintivamente volví a trotar, giramos a la derecha, a unos 200m nos pilló un semáforo en rojo y tuvimos que parar. Fue cuando me felicitó y me dijo.. ves como puedes!!, yo me hubiera colgado de su cuello y me hubiera quedado ahí todo el camino..jajaja. Pero sabía que después de semejante cuesta, lo único que se puede hacer es bajar, así que estaba animada para continuar.
Cogimos el carril bici todo recto, la super bajada no llegó, la iríamos haciendo muy progresivamente y no la noté.
Fuimos a parar al Heron city, al lado del circuito de Can Dragó, esto hace que también haya mucho ambiente de runners por esa zona.
Allí hicimos el cambio de sentido, cogimos el lateral de Meridiana dirección para casa.
Iván se puso delante y empezó a subir el ritmo, yo le seguía a unos 2 o 3 metros por detrás, no me esperaba, pero ya lo he entendido...es por mi bien...jajaja
Hace que me esfuerce mas por intentar que no se me escape y tengo que deciros que funciona, en un abrir y cerrar de ojos nos plantamos en casa.
En total estuvimos corriendo una horita, en la cual me cansé, no lo voy a negar, pero he de reconocer que me gusta y si no lo hago, lo encuentro a faltar... :)

domingo, 11 de diciembre de 2011

Ironman Clandestino

Voy hacer esta entrada porque es de justicia hacerla, aunque no ha asistido ninguno de mis chicos si que ha habido demasiados conocidos como para pasarlo por alto.
De un tiempo a esta parte se han puesto de moda las carreras clandestinas, hace un mes nos sorprendían los Koala´s Team con una Montserrat-Matagalls clandestina, esta semana era Anibal quien nos hablaba de la duatlón pirata de Rota.
Pues hoy Pep Sanchez y sus chicos han ido mas allá. Han montado nada mas y nada menos que una Half, un Ironman y un doble Ironman Clandestino. Todo, está claro, en autosuficiencia.

Se han desplazado hasta Calella, allí han comenzado su locura, el agua estaba helada unos 17ºC tengo entendido. Los del doble Ironman ya empezaron el sábado se han marcado 7,8km de swim + 360km de bike + 84km corriendo sin tener el respaldo de que te corten la Nacional ni que haya avituallamientos cada 5km... como os digo una locura!!!!!
Y lo mismo los del Ironman y los de la Half pero no creo que les haya hecho falta entre ellos se han apoyado y se han animado formando todos un gran equipo.
Por eso señores y señoras me quito el sombrero ante ustedes y aunque a algunos ya os he felicitado directamente quería hacerlo públicamente a todos y cada uno de vosotros. Me voy a atrever con los nombres pero disculparme si me dejo alguno:
Así que a Pep (artifice de esta locura), Jose Manuel( DecaIronman), Sebastian, Robert, Victor, Carlos, Xesc,Ferran, Dani, Jose, Adri, Fito, Sergi, Fernando, Pablo, Enric, Jordi y las chicas Ingrid, Carol, Teresa, Fátima y Mar a todos aquí tenéis vuestro merecido y con mayúsculas....
FELICIDADES FINISHERS!!!!!!!!!!!

Solo me queda esperar que no sea la última vez que esto pase y esperamos poder estar con vosotros en el próximo reto Clandestino.
Un saludo a todos.

sábado, 10 de diciembre de 2011

Running en la mountain, Bike en la city

Y aunque nosotros tengamos que trabajar, el resto no. Así que mis chicos de la mountain han quedado para hacer un poquito de running. El recorrido como no, la carrera del día 18.
A la cita David, que no podrá asistir a la cursa por motivos de trabajo. Didi, que aprovecha que está de puente para entrenar. Edu, que últimamente se apunta a todas y por cierto, ya me han dicho que te gusta mi Blog...jajaja . Y Miguel ya recuperado de la lumbalgia, nos alegra que estés mejor y que vuelvas a los entrenos.

Una salida con ritmito alegre, que la cursa está cerca y querían probarse, destacar a Miguel, que empezó ya tirando fuerte en la subida junto a Didi y acabó llegando primero a la Ermita de Sant Salvador.

Y si en la mountain salen a correr, en la city salían con la bici. No es que hubiera muchas ganas, sobretodo si trabajas todos los días. Pero explícale al peque, que es fiesta pero que nos quedamos en casa porque estamos cansados, no lo entiende de ninguna de las maneras. Porque si al padre le gusta el deporte, al hijo le gusta mas.
Así que abrigados hasta las orejas y con las luces puestas se marcaron unos 25km dando vueltas por el Rio, la playa, el Forum, Rambla de Prim y para casa.

viernes, 9 de diciembre de 2011

Running al Vela...

Y como ya estamos en plena campaña Navideña, nos toca trabajar todos los días.... pero no nos vamos a quejar, que bastante es poder decir que trabajas con los tiempos que corren.
El miércoles nos llegaba al whatsapp la foto de Jaume que había llegado al Vela con su inseparable Blondi, 17 km que se había metido.
Para hacer honor a la verdad decir que Jaume nos había llamado antes de salir para ver si nos animábamos, pero estaba en una reunión del cole, de esas que tanto me gustan...jajaja. Y no pude contestar a la llamada.
Pero la foto hizo el mismo efecto, cuando la vio Iván solo le hizo falta mirarme, estaba claro nos íbamos a ir al Vela.
Cuando bajamos a la calle, a la Rambla, Jaume ya había llegado pero decidió acompañarnos un rato. Fuimos por la Rambla hasta Glorias y bajamos por Marina hasta las Torres Mapfre. Allí nos despedimos de Jaume, que ya había hecho bastante por hoy, aún le quedaba volver y Blondi también estaba cansada.
Destacar el vestuario de Jaume, que iba conjuntado hasta los calcetines...jajaja
Nosotros continuamos hasta el Vela, paramos minuto y medio para la foto y vuelta para casa.
Por el Paseo Marítimo, como Iván sigue con sus pruebas y sus entrenos me marcó dos cambios de ritmo que me dejó ya hecha polvo todo el camino de vuelta. Que yo no se para que le hago caso, con la excusa de que es por mi bien, pero la que acaba muerta soy yo, él ni se despeina...jajaja

jueves, 8 de diciembre de 2011

Mitja-Marató de Mataró

Y el domingo se celebraba una de las Medias Maratón mas nombradas en Cataluña, la Media-Maratón de Mataró ,en menos de un día se habían acabado los dorsales.
Pero tenemos a Kike que este año está que se sale y claro, es rápido hasta para coger dorsales...jajaja
Pero no iba a ir solo Isidre, nuestro experto en running, iría con él.

La cursa empieza en bajada, después viene el tramo de la Nacional donde el ritmo es bastante constante, y acaba en subida a partir del km19.
A nivel visual no es muy bonita ya que gran parte del recorrido es por la zona industrial pero en varios tramos te vas cruzando con los runners y esto lo hace distraído.
Destacar la bolsa de regalos que es impresionante en cuestión de productos de limpieza. Solo deciros que Elena, mujer de Kike, no sabía si éste venía de la cursa o del super...jajaja
Y de mis chicos, que deciros, que no defraudaron...
Tanto Isidre como Kike hicieron tiempazo. En 1:30h ya estaban los dos en la llegada recogiendo sus bolsas.
Aunque sabemos que a Kike le hubiera gustado repetir su tiempo de la Mitja de Granollers, pero no ha estado entrenando por asfalto sino por montaña para la cursa del día 18. Pero que quieres que te diga, sigues siendo una makina.
Solo me queda daros a ambos vuestro merecidísimo.....
FELICIDADES FINISHERS!!!!!!!!

miércoles, 7 de diciembre de 2011

Salida en BTT + Running nocturno

Y el domingo todavía no ha terminado, después de explicarnos como le había ido la cursa Iván se cambió de traje y salimos a probar la BTT con Gerard.
La idea era que yo probara las bicis para pedirle una a los Reyes, ya que yo no tengo porque siempre voy en tandem.
Pero la sorpresa fue que a Adri la bici ya se le ha quedado pequeña y eso que la gente se suele burlar de nosotros porque compramos las bicis enormes, en la última cursa de btt que fuimos Didi y Kike se reian con los niños diciendo que cuando se le quedaran pequeñas a los crios las bicis serían para ellos...jajaja y la verdad que ya llevan tallas de adulto, pero ni por esas.
Así que, cambio de planes... Yo me quedo la bici de Gerard, Gerard se queda la de Adri y a Adri es al que hay que comprarle la bici, porque incluso la de Iván se le quedaría pequeña en nada. Tendrá que ser de 1.80m ya para el niño, una locura!!!!

Así que nos fuimos a rodar un poco, para que el peque saliera y porque al ver a las chicas del Tot Marxa, me habían dado envidia...jajaja. Pero chicas deciros que me faltan todavía muchas horas de vuelo para estar a vuestra altura. Un saludo.
Unos 25km hicimos, pero era mas bien planito, subida y bajada a Cardedeu dando un poco de rodeo por Sant Antoni.
Y por la noche faltaba la salida con Antonia, pero esta vez hubo sorpresa. Iván decidió cambiarle el recorrido a Antonia y nos fuimos para la playa. Una vez allí nos tocaron 2 o 3 cambios de ritmo que hay que decir que Antonia aguantó a la perfección.
Poco a poco, la constancia esta haciendo de Antonia una autentica runner.

lunes, 5 de diciembre de 2011

Cursa de montaña de Llinars

Esta semana nos enterábamos por Sergi Grifol que en su pueblo, Llinars, justo a 5 minutos en coche del nuestro se celebraba una cursa-caminata de 17km por montaña. La verdad que pintaba bien y cuando el sábado por la tarde empezaron a sonar los teléfonos para quedar para el domingo les propuse la cursa. El primero en apuntarse fue Didi, ni se lo pensó. Le siguió David. Iván tenía sus dudas llevaba toda la semana sin correr por la fascitis esperando un milagro, pero en vista de que no ocurría, decidió correr. Es el último fin de semana que subimos a Cànoves, ya que con motivo de las Navidades nos toca trabajar los domingos, y bueno era una forma de despedir el año deportivo, corriendo juntos la carrera de Llinars.
Avisaron a Edu y se unió a la fiesta.
Kike junto con Isidre tenían dorsal para la mitja-marató de Mataró.

Así que quedaron a las 7am para llegar con tiempo, ya que tenían que hacer la inscripción. A parte de los runners había mucha gente para la caminata popular, pero los corredores saldrían primero.
Didi salió como un rayo, seguido de David y Edu. Iván aunque salió rápido necesita tiempo para calentar. En el km5, los dolores habían desaparecido, ya estaba en su salsa, cogió su ritmo y empezó a disfrutar. No tardó en encontrarse con Edu, al que saludó y animó a que le siguiera pero Edu no tenía prevista la cursa y prefirió ir a su ritmo. A Iván se le enganchó detrás un runner y ya irían juntos todo el camino. En el km10 se encontró a David ambos se saludaron y seguirían juntos. Iván se puso delante y David y el otro runner le seguían detrás. Iván estaba disfrutando, el 80% de la cursa eran senderos, había que saltar troncos, piedras, bajadas técnicas...en fin lo que les gusta. No se paraba ni en los avituallamientos, iba comiendo madroños del camino. David alucinaba.
En vista de que llevaban el mismo ritmo cuando quedaba 1km decidieron pactar la llegada, habían ido 7km juntos, morir en el último km para sacarse menos de 1 minuto no tenía sentido.
Ya se abrazaron antes de llegar, el otro runner pensaría que habían perdido el norte...jajaja
Pero habían disfrutado mano a mano cada km y el poder hacerlo con uno de los tuyos, no tiene precio.
En la meta les esperaba Didi, había llegado 5 minutos antes. Todos se abrazaron y felicitaron, incluso el otro runner que agradeció a Iván el haberle hecho de liebre todo el camino.
5 minutos mas tarde llegó Edu, en total, apenas habían llegado 20 corredores. Un éxito para mis chicos que la verdad que se les dio de lujo. Solo deciros que cuando llegaron, aún no estaban hechas las butifarras...jajaja.
Aprovecharon este rato para hablar con Xevi Edo, uno de los organizadores de la Maratón del Montseny, al cual volvieron a felicitar por el éxito de la Maratón y por lo mucho que les había gustado. Xevi les contó que habían tenido que modificar el recorrido a causa del anticiclón, pero que si el año que viene el tiempo se lo permite, harían la ruta original por la pedrera y entonces si que iban a alucinar.
Decirte Xevi que el dia 11/11/2012 ya esta marcado en nuestra agenda y que mis chicos no faltaran a la cita.
Después fueron hasta la zona del pabellón, allí les esperaban unas mesas super bien puestas ya preparadas con su mantel, las bebidas y a ellos les dieron un plato de butifarras con monchetas y pan con tomate que les supo a gloria.
Y suerte que repusieron fuerzas porque al volver a la furgoneta nueva de David, ésta no enchegaba y tuvieron que empujar durante un buen rato.
Pero no hubo forma, David se dió cuenta que se había equivocado de llave pero ya era tarde, tanta prueba había dejado la furgo sin batería y el padre de éste tuvo que bajar con las pinzas a socorrerlos.
Y es que lo que no les pase a ellos, no les pasa a nadie...jajaja

viernes, 2 de diciembre de 2011

Fascitis + espolón...una pesadilla!!!!!!

Hoy decía mi peque: ¿no podemos estar un día sin hablar del pie del papa?.
Y la verdad tiene razón, pero esto es como una pesadilla. Iván arrastra desde el mes de mayo un dolor en el talón bestial que le hace incluso cojear. Ya lo ha probado todo o casi todo... se ha quitado las plantillas porque le oprimían la fascia y aún se le inflamaba mas, se ha hecho unas nuevas con mas amortiguación en el talón y menos puente, se pone crema antiinflamatoria, masajes de hielo, le hablaron de una máquina que por medio de ultrasonido rompía el espolón y notaría alivio, lo hizo también, dejó de correr.... ¿y todo para que? Pues para nada seguimos como al principio, el martes le pusieron un filtración directa a la fascia, porque el dolor ya era insoportable y parecía que le había hecho efecto pero el dolor ha vuelto. El trabajar todo el día de pie tampoco ayuda demasiado. Hoy le han dicho que hasta que no se opere el espolón no notará alivio. Otro le ha dicho que cambie la forma de correr y cargue mas la parte de delante del pie en vez del talón, pero eso solo se consigue con velocidad.
Llega un momento que no sabes a quién hacer caso, te pasas el dia haciendo pruebas y acabas loco, en fin ya veremos que pasa.
Pero Iván, como buen personal trainer, no olvida a sus alumnos y si el domingo estuvo con Antonia y Gerard, los martes y jueves somos Sergio y yo los que nos ponemos en sus manos.
Tenemos el tiempo justo después de trabajar para ir al gym, comer y recoger a los peques.
Decir que Sergio había estado 3 semanas de baja, así que el entreno sería suave.
Bueno, entrenar no se si entrenamos, pero reirnos...
Hoy tocaba running y swim...
Así que dejamos las cosas en el gimnasio y Sergio y yo salimos a correr por la Rambla, Iván nos esperaría en la piscina.
Hicimos 45 minutos de runing y nos quedaron 18 minutos para marcarnos 30 piscinas antes de ir a comer.
Iván por su parte se marcó 110 piscinas.
La verdad que estos ratos nos lo cambio por nada, te despejan del estrés diario y por unas horas te olvidas de todo.

jueves, 1 de diciembre de 2011

Dudas en la Rambla...superadas!!!!!!

Y por la noche de nuevo a la Rambla para el entreno de los que están empezando, Antonia y Gerard.
Pero esta vez todo eran dudas, Antonia ya había conseguido una vez, hacer la Rambla completa toda corriendo. Ahora había que repetir hazaña, pero ella no tenía claro si aquello fue un espejismo, un día con suerte o verdaderamente podía hacerlo.
Mi peque no iba a ser menos, tenía que seguir el ritmo, ya tocaba Rambla completa, ya no se camina deprisa, ya solo se corre. Y en casa todo eran dudas... ¿y si no puedo?,¿y si no aguanto?, ¿y si todos corren mas que yo?Y si..,y si... y si..
Intenté tranquilizarlo, a la Rambla se sale a divertirse y si hay que parar pues se para, cada uno lleva su ritmo. Le dejé el ipod para que fuera con música sin pensar en nada.
Y nos fuimos a la Rambla...
A la cita Jaume, Antonia con su inseparable Blondi, Iván, mi peque y yo.
Y empezamos a correr... fuimos a un ritmo lento pero seguro, aun ritmo que pudieran aguantar. Y deciros que sí, que aguantaron, que son unos campeones, que no había sido un espejismo, que ya son rambleros....jajaja
Como les dice Iván, su personal trainer, ahora ya sin miedos, psicológicamente ya saben que lo pueden hacer, ahora toca creérselo y cada vez que salgan ya como mínimo hay que hacer una Rambla. Eso sí, el próximo día toca hacer cambios de ritmo para ir ganando velocidad y ritmo.

miércoles, 30 de noviembre de 2011

Donar sangre,sí... Pero antes de una competición, no

Y el jueves Juanmi fue a donar sangre, echo que hubiera pasado desapercibido sino fuera porque el médico le advirtió que no hiciera demasiado esfuerzos. Él le dijo que el domingo tenía una duatlón, el médico le aconsejó que no fuera, pero él pensó lo que pensaríamos todos... cuatro días después y por donar medio litro de sangre?...que puede pasar...
Y para allí que fue...
Juanmi sigue el circuito y liga Nacional de Cataluña de Duatlones. Era la 4ª prueba, tocaba en l´Ametlla del Vallés constaba de 6km de run + 20km de bike + 3km de run.
Empezaba con una bajada de 3km y luego claro está, subida. El tramo de la bici tenía duras subidas con bajadas técnicas de esas que le gustan a Juanmi, eso sí todo embarrado.

Pero para Juanmi se convirtió en una odisea, aunque nos cueste reconocerlo el médico tenía razón, a mi chico se le acabaron las pilas al poco de haber comenzado, se le hizo eterno, incluso se le pasó por la cabeza el abandonar pero no lo había echo nunca y medio litro de sangre no iba a ser el motivo.
Acabó, está claro, había que volver al punto de partida pero os puedo asegurar que lo pasó fatal. Pero bueno, de todo se puede sacar la parte positiva....y es que ahora ya sabemos todos, que hay que esperar a acabar la carrera para poder donar sangre...jajaja

martes, 29 de noviembre de 2011

Runninig por la mountain...

Este domingo, como no, tocaba running yo creo que mis chicos cada vez disfrutan mas, si cabe, en la montaña.
A la cita acudirían Iván, Didi, Kike y la novedad de Edu, vecino de Cànoves. Hicieron nuevamente la ruta de la cursa del día 18, las primeras cuestas Iván prefirió hacerlas caminando deprisa para calentar bien porque hasta que no pasan 20 minutos no le desaparecen las molestias.
El resto, las subieron corriendo y marcando ritmo, están que se salen.
Subieron desde Cànoves a la Ermita de Sant Salvador pasando por Can Cuch hasta el Castanyer Gros y bajando por la Presa de Vallforners.
Fueron por pista, senderos e incluso cruzaron rios...jajaja
Los últimos kms quisieron jugar un rato, Iván les iba diciendo la velocidad que iba marcando el Garmin empezaron con la tontería a 4,30 y acabaron a 3,50... una locura!!!!!
En total unos 18 km de trail running.
Al llegar al pueblo donde Iván tenía el coche, Didi se acordó que tenía que ir a buscar el suyo a Cardedeu. Iván se ofreció a llevarlo pero el prefirió ir corriendo. Kike decidió acompañarlo para alargar mas la salida, así que ellos acabaron con 25km en sus piernas. Y es que todo les sabe a poco... ;)
Solo me queda Edu darte la bienvenida, decirte que ha sido un placer, que le aguantaste el ritmo a mis chicos y que esperamos volver a verte pronto por aquí.
Dale un besazo al peque.

lunes, 28 de noviembre de 2011

XXI Cursa CEC Collserola

El Centre excursionista de Collserola para su 21ª edición ha decidido realizar su habitual cursa de 13km y ha añadido la media maratón de 21km.
Esta cursa transcurre por la zona sud del parque natural.
Y como no, teníamos representante, en esta ocasión ha sido Jaume que como le pillaba cerca de casa, ha decidido realizar la cursa como tirada larga del domingo.
Esta cursa para ser de montaña es bastante rápida, el desnivel es de unos 900m, consta de 3 subidas, una bajada por trialera bastante técnica y el resto pista.
Deciros que a Jaume se le dio de lujo por eso aquí tienes tu Felicidades Finisher!!!!

Y no me quiero despedir sin felicitar a Oscar Aldrich y Jose Trejo que participaron en la corta.
Y a Miguel, que se que estuviste en la Jean Bouin y además con tiempazo. Darte mi mas sincera Enhorabuena!!!!... y a ver si coincidimos en alguna.

viernes, 25 de noviembre de 2011

Compressport si o no ???

Hoy hemos salido a correr, queríamos ir al Vela. Gerard nos acompañaría con la bici. Por hacerle una gracia al crío, tanto él como yo nos hemos puesto los Compressport.
Nada mas empezar a correr he sentido una sensación rarísima, me dolía desde la rodilla al tobillo. Lo primero que le he dicho a Iván es.. yo no llego al Vela, es imposible.
Iván enseguida ha pensado en los Compressport y me ha recomendado que me los bajara para no pararnos demasiado tiempo y me los he dejado a la altura de los calcetines.
He sentido alivio pero los tobillos me han empezado a molestar y eso que había calentado... era como si algo me los oprimiera.
A la altura de las Torres Maphre, hemos parado a atarme las bambas y he aprovechado para quitármelos. Y el alivio ha sido inmediato.
Al niño le han ido perfectos pero para mi... han sido un calvario.
Al final hemos llegado al Vela, que desde el verano no íbamos, ambientazo de runners por la playa. Me acuerdo que el día que vino Didi, preguntó ¿aquí no os saludáis si te cruzas con alguien corriendo, no? Y la verdad que no, es imposible, sería un no parar....
En total habremos hecho unos 12km. Pero ya os digo que con malas sensaciones, unos dolores exagerados el las tibias y tobillos... creo que los Compressport los voy a dejar aparcados un tiempo.

miércoles, 23 de noviembre de 2011

Didi en la Rambla...

Ayer Iván quería empezar a correr de nuevo por las mañanas, pero la visita al dentista la tarde anterior lo dejó k.o.
Al medio dia fuimos al gimnasio y cayeron 70 piscinas incluyendo series, pero el no haber salido a correr, le seguía rondando por la cabeza, era como si le faltara algo.
Por la tarde le sonó el móvil, era Didi que le preguntaba si quería ir a correr. Iván en un primer momento pensó que Didi se estaba equivocando de persona, ya que nosotros vivimos en Barcelona y él en Cànoves. Pero Didi no se equivocaba, estaba en Barcelona por trabajo y había terminado pronto y como buen runner, llevaba la bolsa de deporte en el coche, nunca se sabe cuando tendrás un hueco libre para poder entrenar... jajaja
Iván ni se lo pensó, parecía que sus plegarias habían sido escuchadas, tenía la excusa perfecta.
Dejamos a los niños en el entreno de fútbol y su siguiente frase fue... prepárate que tu también vienes....

Ahí fue cuando me entraron los nervios, salir con Iván es una cosa, es mi marido y tiene que aguantarme...jajaja. Pero con Didi ya son palabras mayores... y ya me entraron las dudas de si sería capaz de aguantar el ritmo, si me tendrían que esperar, me venían a la mente las 70 piscinas....Pero Iván no paraba de decirme que estaba de sobra preparada, además era un entreno y como me dijo luego Didi, los piques y el ir a morir, lo deja para la salida del domingo cuando salen en grupo.
Hicimos una salida turística, a Didi le hacía ilusión correr por la Rambla son muchas crónicas leyendo que estamos entrenando a allí. Pero fuimos hacía Glorias, le enseñamos la nueva ubicación de los Encantes, la Torre Agbar iluminada, bajamos la c/Marina hacia las Torres Maphre y toda la zona del puerto, fuimos bordeando la playa hasta Prim por donde subimos para acabar como no, por la Rambla. En total 11km, que no se como lo hice pero aguanté el tirón, y en donde predominó, claro está, el asfalto.
Didi está acostumbrado a la montaña aunque todo tiene su parte buena y su parte mala. Aquí hay mucho mas ambiente, hay luces por todas partes pero hay coches y los pies se resienten mas. Allí el terreno es mas blando, el paisaje es increíble pero en invierno no hay ambiente, enseguida se hace de noche y en la montaña poca luz hay. Pero en fin, todo tiene su encanto y el que no se conforma es porque no quiere...
Solo me queda agradecerte tu visita y decirte que ha sido un placer correr a tu lado... : )

martes, 22 de noviembre de 2011

Y por la tarde mas running...

Y por la tarde mas running que aquí no se escapa nadie, pero esta vez aparte de Gerard y Antonia, nos acompañó Adri, nuestro experto en Playstation...jajaja.
A estas edades es difícil convencerlos, hemos esperados a que por él mismo se diera cuenta que era por su bien... Y este fin de semana nos sorprendió a todos con un ... hoy yo también voy, que para el fútbol me hace falta coger fondo.
Nos vestimos rapidísimo no vaya a ser que cambiara de idea y nos fuimos a buscar a Antonia a la Rambla que venía con Blondi.
Al vernos dijo... Hoy sí que es Triatlón en familia, hoy al completo...jajaja
Y con una sonrisa empezamos el entreno....

Deciros que todos aguantaron super bien incluso Adri, que nos sorprendió a todos, pensábamos que le iba acostar mas pero es que .... juventud divino tesoro... tienen una vitalidad que no se la acaban. Solo esperamos que le haya gustado y nos deleite mas veces con su presencia.

Entrenos de running

Esta semana la cosa estaba clara había que salir a correr.
Iván no tiene ninguna cursa en mente ya que el día 6 de diciembre empezamos a trabajar y ya no paramos hasta después de Reyes, al igual que los Centros Comerciales, tenemos que abrir los Encantes los domingos y los festivos como el 6 y el 8, así que para participar en cursas en estas fechas lo tenemos mal.... :(
Pero Didi si que puede, así que nos solidarizamos con él y hacer running por la montaña se ha dicho.
Hora de queda a las 7am, en teoría habían quedado Iván, David y Didi. Pero estaba lloviendo y David prefirió quedarse en casa.
Salieron Iván y Didi que no les asusta el agua. Decidieron hacer el recorrido de la cursa que Didi tiene prevista para el dia 18 de diciembre en Cànoves.
La verdad que ambos son muchos años ya los que llevan en esto, y se podría incluso decir que empezaron juntos tanto con la bici, como en el correr... La montaña les encanta y este domingo ellos mismos lo decían... podrán haber pasado como mil veces por esos caminos pero aún así, no se cansan de verlos y admirar la belleza del paisaje.
Harían unos 15 km pero disfrutando a cada paso tanto del running como de la montaña, sus dos pasiones, tuvieron tiempo hasta de picarse con unos ciclistas...jajaja y es que no lo pueden evitar, los dos son iguales solo les hace falta mirarse... si hasta coincidieron en el vestuario... ; )
Iván cuando llegó a casa nos dijo que debido a las lluvias de estos días, la presa de Vallfornes se había desbordado, algo rarísimo en esta época del año y aprovechando la visita de mi hermana, recuperada ya de la subida al Puigmal, nos fuimos a verlo... Impresionante!!!
Y en la city no iban a ser menos... Jaume al enterarse que ellos iban a correr, decidió hacer lo propio y acompañado por su inseparable Blondi se marcó un par de Ramblas.
Él también tiene cursa el domingo, la mitja de Collserola. Y es que aquí no para nadie...jajaja

sábado, 19 de noviembre de 2011

Duatló de Viladecavalls

Y me faltaban las cursas de montaña donde también tenemos representación. Y si hablamos de duatlones de montaña hablamos de Juanmi, que se fue este domingo hasta Viladecavalls para participar en su duatlón. Esta constaba de 6km de running+ 20 km de BTT+ 4km de runnig.
Para este año habían cambiado algo el recorrido de bici, pero aún así no es del estilo de mi chico ya que aún siendo de montaña, había mucha pista e incluso asfalto y ya sabemos que lo que le gusta a Juanmi son las trialeras, los terrenos mas técnicos...
Pero no nos quejaremos, en la cursa había 243 inscritos. Todos mirando al cielo pero esta vez la lluvia los respetó hasta el último momento.
En menos de 2 horas Juanmi terminó el recorrido quedando entre los 60 primeros.
Así que desde aquí lo único que nos queda es darte nuestra mas sincera ENHORABUENA!!!

Y de un experto en la montaña pasamos a uno que debuta, Oscar Aldrich.
Ya que este fin de semana se ha apuntado, sin pensarselo mucho que es como se hacen las cosas, a la Burriac Xtrem, 24km de montaña.
Y aunque sabemos que sufrió, también sabemos que terminó por eso desde aquí animarte a seguir y darte tu merecido Felicidades Finisher!!!!!!

viernes, 18 de noviembre de 2011

Una Rambla...completada!!!

Y después de tanta cursa hay que salir a entrenar. El miércoles era Antonia la que llamaba para hacer su salida a la Rambla, la verdad es que le ha cogido afición y se le ve con ganas, no pierde un entreno. Y aunque Jaume trabajaba, como es Iván su Personal Trainer pues no había problema.
Esta vez Iván le iba a pedir un poco mas, ya había que hacer la Rambla completa, al ritmo que fuera, pero completa.
Y tengo que decir que sí, que puedo dar fe que lo hizo, con el consiguiente subidón luego.

Y el viernes era Gerard el que quería su entreno. Así que de nuevo a la Rambla y claro, si Antonia hacía una Rambla Gerard también. Fuimos a un ritmo lentito pero consiguió hacerlo también, que es lo que cuenta.
Me hizo gracia porque a todos nos pasa lo mismo en la Rambla cuando estas empezando y vas corriendo, vas deseando a ver si pillas un semáforo en rojo para descansar un poco, pero no hay manera, todos verdes. Y cuando ya sabes un poco mas, es al revés, no quieres parar en ninguno y los pillas todos rojos...jajaja... es la ley de Murphy.
Antonia y Gerard durante el camino no dijeron nada, pero al llegar los dos dijeron lo mismo... no habían pillado ningún semáforo.

Y tanto el miércoles como el viernes cuando Iván acaba con sus alumnos, sigue conmigo, nos hacemos otra Rambla él y yo. Y es que se le acumula la faena!...jajaja... pero con ritmo alegre para que negarlo.
Poco a poco ya estamos devuelta a la rutina de los entrenos.