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viernes, 6 de julio de 2012

Running + cenita de recompensa

Y el miércoles había que volver al entreno grupal con la Coach, aquí ni que hagas MMP hay fiesta...jajaja
Ademas, hoy estaría el grupo al completo ya que después del entreno tocaba cenita para para celebrar la cursa, aparte los que no habían podido venir tenían ganas de que les explicáramos como había ido.
Así que a la cita, hoy los pondré por orden de foto..
Rafa, yo, Sergio, Joan, Josep, Sergio (pareja de Laura), Laura, Iván y César.
Y los peques claro está, que estos oyen algo de cenar y ya no hay quien los deje en casa...jajaja


Y empezamos con el calentamiento y los ejercicios de elasticidad, hasta aquí bien, las piernas ya estaban recuperadas apenas tuve algo de agujetas el lunes, pero ya el miércoles no servían como excusa..;)
Y empezaron las series, parecían fáciles solo 400m, pero cada vez costaba mas terminarlas...
El ritmo endiablado de César solo lo siguió, Iván y Sergio, la pareja de Laura que también está que se sale, tanto en asfalto como en montaña, su próximo reto La vuelta al Aneto.
Solo os diré que a mi me doblaron, eso sí por acabar tan pronto tuvieron una de propina...jajaja
A estos les seguían Laura y Josep, que tampoco aflojan. Después ya en solitario Joan, Rafa, yo y Sergio.
Encarna iba un rato con cada uno.
Sergio fue gracioso porque le pasó como a mi al principio, ves que 400m son pocos, los ves cerca, los quieres seguir y en la tercera has muerto, porque no es tu ritmo...jajaja
Yo ya no caigo en esa trampa, aunque esta vez no fui tanto rato sola. Rafa no estaba muy lejos y aunque las series él las hacía mas rápido, la recuperación la podíamos hacer juntos.


Y al acabar los estiramientos, que estos si que Encarna no perdona, nos fuimos todos a cenar a recuperar fuerzas que nos lo habíamos ganado..jajaja

2 comentarios:

  1. Genial. ¿pero, estiráis? Yo no lo hago nunca.

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    1. Supongo que me lo diras en broma, porque con las palizas que te metes ....
      Como te oiga la Coach, verás...jajaja
      Un saludo

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