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domingo, 30 de diciembre de 2012

Balance 2012 y Feliz Año 2013!!!!!

Y ahora toca despedir el año como se merece, primero corriendo la San Silvestre o la Cursa del Nassos como la llamamos aquí en Barcelona y la segunda haciendo balance.
Este año ha sido genial, se que es raro que lo diga después de haberme estado parada dos meses por la rotura del hombro. Pero si lo pongo en una balanza, aunque las lesiones no nos han respetado, lo positivo le gana y por mucho.
A nivel personal o familiar, estamos viviendo una época tranquila, los críos son mayores para venir con nosotros donde vayamos y hacer lo que nosotros hacemos, pero no tanto como para ir solos por ahí, así que de momentos nos salvamos de sufrir o pensar, el donde y el con quien están?…
Y a nivel deportivo que es de lo que va el Blog, aún me puedo quejar menos. He crecido como runner, aunque aun me considero una novata y se que me falta mucho, pero todo llega y estoy en el camino adecuado…
Iván , mi marido, sacrificó su año para entrenarme a mi y de su mano, debuté en la Media  Maratón y en la Maratón. Pero aunque se que él estaba súper orgulloso de lo que había hecho y para  él también era un triunfo, no era justo. 
Y fue cuando apareció Encarna para abrirnos las puertas de su grupo el Granado´s Team. Era la solución ideal, correríamos juntos pero cada uno a su nivel y mejorando los dos a nuestro ritmo. De su mano conseguimos los dos, nuestro  MMP en el 10.000m, y quedan pendiente muchos sueños por cumplir para este nuevo año. Pero eso no es lo importante, se ha creado un grupo de amigos  que se respetan deportivamente, que nadie duda en ayudar al otro cuando lo necesita y a veces pienso que el correr, es la excusa que ponemos para vernos…jajaja. 
Aparte, a esta gran familia mis peques se han adaptado perfectamente, ya forman parte de ella, los han acogido con los brazos abiertos, y ha hecho que les interese el deporte, y que aunque sea por unas horas desbanque a la popular Play Station que los mantenía pegados a la tele o al sofá.
Ahora son ellos los que piden salir a correr y este verano hemos podido hacer excursiones los cuatro juntos, y enseñarles lugares por los que nosotros solíamos ir y te daba rabia no poder compartirlos.
Y si por si eso fuera poco, en la mountain he encontrado una compañera de lujo, Jessica, una makina que había dejado de correr porque había decidido ser mama, pero el peque ya ha crecido y mientras nosotros corremos se queda la mar de feliz con su papi..
Agradecerle a Jessica su paciencia, porque mientras yo he estado de baja, ella ha preferido esperarme y tampoco ha salido a correr, pero ya estamos de nuevo en activo y prometemos dar guerra este año…jajaja 
Si la lesión me ha servido para algo es para saber que la gente esta ahí. Y me refiero a mi  familia, la carnal y la política que han estado preocupandose y apoyandome todo el tiempo.
Y a vosotros, mi familia bloguera, de la que no puedo estar mas orgullosa, porque aprendo cada día con vuestras experiencias, hacéis que mi sueño continúe y aunque se que soy la mas novata del grupo, porque todos sois unas makinas, hacéis que me sienta una mas y la lesión, os puedo asegurar ha sido mas llevadera con vuestros ánimos y mensajes de apoyo.
Los vuestros y los de mis chicos de la mountain, que también han estado ahí siempre.
Asi que, despidamos con una sonrisa el 2012 y  demosle la bienvenida al 2013. Suena un poco raro eso del 13 pero bueno, cruzaremos los dedos mientras tomamos las uvas y esperamos que solo sean supersticiones absurdas… ;)
Y solo me queda deciros….

FELIZ 2013 A TODOS



miércoles, 26 de diciembre de 2012

La Sansi del Masnou...

Llevamos varios días comiendo desmesuradamente y hay que rebajarlo de alguna manera ¿como? Corriendo La Sansi del Masnou, carrera de 5kms que organiza Jose Luis Blanco, éste es conocido de Encarna y claro una cosa llevó a la otra y allí estábamos todos.
Es una carrera rara, o diferente, primero corren los niños, después las mujeres y después los hombres. 
Son dos vueltas a un circuito por el puerto con tramos por la arena de la playa. La verdad que al ser 2 vueltas podíamos verlos continuamente y estábamos entretenidos...
A la cita Laura, Sergi, Rafa, Iván e Isidre, con el que hacía tiempo que no coincidíamos pero sigue igual de makina que siempre.
La primera en salir fue Laura, yo no competí, esta carrera esta demasiado cerca de los Nassos, la cursa del 31 y la Coach no quiere que me precipite.
Pero sabíamos que Laura haría un buen papel y como no, lo hizo, quedando la 17 de la general.
Después salieron los chicos, la verdad que había nivel, el primer puesto se lo jugaban 3 marroquís que llevaban hasta liebres.
Pero mis chicos tampoco quedaron nada mal Isidre y Sergi quedaron entre los 100 primeros llegando en apenas 18 minutos. En menos de un minuto después llegó Iván y por último Rafa.
Al acabar todos fueron a buscar su bolsa de regalos que la verdad era importante o por lo menos práctica, ya que eran productos de limpieza. 

Pero antes de ir a casa fuimos a desayunar y a darle el parte a la Coach que estaba entrenando en el circuito con Olga y Josep. Y no se como se lió la cosa pero acabaron todos en la playa, empezaron por los pies y al final ya buceaban y todo, estaba fría decían pero no salían del agua, y apenas teníamos una toalla para todos, pero tampoco les importó. Las chicas pondremos la excusa de que no teníamos ropa pero la verdad que somos mas de jacuzzi..jajaja
Pero para acabar el año un bañito no está nada mal...



Y no me quiero despedir sin felicitar a la familia De la Cruz-Ballesteros, cuñados de mi hermana, que han participado al completo, el padre, la madre y los dos peques Paula y Victor a los que desde aquí les damos la enhorabuena porque son unos campeones...
Felicidades peques!!!!!!


sábado, 22 de diciembre de 2012

FELIZ NAVIDAD!!!!!!

Y ahora sí, hoy nos dejamos de entrenos, aunque los ha habido para que mentir...
Pero la entrada de hoy es simplemente para desde aquí, desde mi humilde Blog, desearos a todos unas Felices Fiestas..
Se que son fiestas raras que hay demasiados problemas por ahí, demasiada crisis pero no vamos a dejar que también nos quiten la Navidad.
Entiendo que la gente no tenga ganas de fiestas, yo la primera, lo confieso, en esta época trabajamos el doble, y cuando tienes un rato hay que ir a comprar ya sean regalos o comida. Y cuando tienes un día libre y puedes descansar, tienes que ir a comer a casa de algún familiar o vienen todos a casa, son unos días que perdemos totalmente la noción de en que día vivimos.
Pero vale la pena hacer un esfuerzo, disfrutarlas, porque el día que no lo tengamos lo echaremos de menos. ¿Que este año serán mas austeras?  Seguramente sí, pero la alegría, la ilusión y el cariño de momento no cuestan dinero y podemos repartirlos a grandes dosis.
Ademas nos gustan los retos, este año han habido Maratones, Ultras de mas de 100kms con desniveles imposibles y condiciones climatológicas extremas, hace poco estaban dando vueltas en pista durante 24horas... ¿nos van a asustar ahora 10 días de comilonas? Yo creo que no, que podemos con eso y con mas, el problema va estar en conseguirlo sin ganar algún que otro kilillo, que ya me veo que alguno va a volver con sobrepeso...jajaja
Y ahora si, a todos, de corazón os deseo que paséis una...


jueves, 20 de diciembre de 2012

Entreno con tirón de orejas... ;)

Las fiestas están llegando pero los entrenos continúan que hay que hacerle hueco a los turrones.
A la cita casi todos, el mini-grupo al completo Gerard, Salka, Adri y Guille. Y del grupo, la Coach, Laura, Rafa, Josep, Iván y yo.
Falto Sergio que estaba de canguro de sus peques y César que nos ha cogido la gripe, nada serio.
Empezamos todos juntos el calentamiento y al acabar todos hicieron los ejercicios de movilidad, menos yo que me tocó seguir rodando castigada en solitario por haber faltado tanto...jajaja
Aunque tengo que reconocer que en la última vuelta me esperaba Salka para hacerla conmigo, un detalle...
Hoy al grupo le tocaban series de 400m, como yo iba dando vueltas al circuito me los iba encontrando, y todo eran miradas y palabras de ánimo. La Coach me iba pidiendo que aflojara el ritmo, que no me animara demasiado que acabo de volver, que hay que ir poco a poco y así lo hice.
El mini-grupo hacia las series de 200m, menos Adri que hizo el entreno con el grupo, evidentemente llegaba el último pero eso es lo de menos, no se puede comparar, él acaba de empezar y el resto llevan años corriendo. En la última serie todos recibimos a Adri con aplausos, se lo había currado y mucho.

Yo iba a mi historia, en una de las vueltas, Encarna, la Coach, me preguntó cuanto llevaba yo le contesté que me quedaban 2 y plegaba.
Pero claro esa no era la respuesta.. ¿2 para que?.. para hacer 8 vueltas, para hacer 40 minutos, para hacer 10 o para hacer el entreno a mi antojo...
Básicamente era eso, pero no era lo que pretendía, psicológicamente necesitaba hacer 10kms, el día 31 quiero correr los Nassos, se que no hay que forzar, que llevo mas de 2 meses parada, que lo único que podría hacer es lesionarme o tener sobrecarga... pero lo necesitaba...
Eso sí, de la bronca aunque con cariño de la Coach no me libré, está claro, pero luego estuve estirando bien para compensar y recé lo que sabía para que no me hubiera cargado nada...jajaja

martes, 18 de diciembre de 2012

Cursa de Cànoves (Marató de tv3)

Y si eso pasaba en la city, en la mountain no iban a ser menos. En el pueblo de Cànoves, el nuestro, organizaban una carrera de 17km por montaña, donde lo recaudado, junto con otras actividades que se hacían a lo largo del día, iba todo destinado para la Maratón de Tv3.
Así que, que mejor excusa para juntarse que esta, correr y encima por una buena causa. A la cita, los pondremos por orden de foto: Oriol, Miguel, J. Carlos, Edu, David, Sergi y Didi.
Aunque venían juntos cada uno tenía una guerra particular.
Oriol venía a correr y fue lo que hizo. Llegó el primero del Team, quedando entre los 15 primeros de la general, una makina.
Didi y David son los que viven todo el año allí, están empadronados en el pueblo por lo tanto se jugaban hacer un buen papel entre los locales, tenían opción de copa en esta categoría así que, venían a darlo todo. Miguel no tenía ganas de guerra, y pactó con David que irían juntos...
Juan Carlos también se unió a la fiesta, le encanta la montaña, pero lo suyo es mas coronar cimas, la larga distancia, no le asusta pasarse horas caminado por ella. Tiene la  espinita clavada de la Emmona, donde tuvo que abandonar, pero estoy segura que no tardará mucho en quitarsela... 
Y nos quedaban Edu y su cuñado Sergi, que venían a disfrutarla. Edu está ahora con su historia del minimalismo y las barefoot, y ahí lo tenemos feliz. Pero la carrera era en casa y había que correrla aparte acompañaba a Sergi, que no lo veíamos por aquí desde que ambos hicieron la Emmona (106km).
Aunque donde Sergi es una makina es en el Handbol, lleva no se cuantas temporadas ya en el primer equipo de Mataró, donde aparte de ser el capitán del equipo destaca por la cantidad de goles que mete. Le gusta lo que hace, siente los colores y eso se nota a la hora de jugar. Y tanto partido y tanto entreno le hacen estar en un estado de forma envidiable.
El día anterior había tenido partido pero también quiso unirse a la causa. Aparte de correr, que es de lo que se trataba, se acordaron de mi y se hicieron reportaje de fotos y es que son unos soles, tienen tiempo de todo...jajaja
Eso sí, yo, agradecida...
Y la carrera la ganaron dos campeones de España de Cross, a los que felicitamos, pero vamos a los nuestros que son los que importan...
El primero en llegar fue Oriol con 1:16, a escasos 2 minutos le siguió Didi, que se llevó el premio como primer local. Después llegaron el tandem formado por David y Miguel, David se llevó copa como 2º local, luego evidentemente Miguel le reclamaría la mitad del premio...jajaja. Tres minutos mas tarde hacían su entrada Edu y Sergi y por último Juan Carlos.
Para terminar el año no está nada mal, 2 copas mas para la vitrina del Club... ;)
Solo me queda felicitaros a los 7 por participar en este acto solidario. Y a Didi y David (el Presi) darles mi mas sincera enhorabuena por ese premio.

lunes, 17 de diciembre de 2012

24hores en Can Dragó (Marató de tv3)

Y este fin de semana se celebraba la gran fiesta de la solidaridad en Cataluña. Mas conocida como la Marató de Tv3. Durante 15 horas la televisión catalana hace un programa dedicado a recaudar fondos para la investigación de enfermedades que hoy por hoy no tienen cura.
Se hacen muchos eventos deportivos este fin de semana donde todo lo recaudado se dedica a esta causa.
En las pistas de Can Dragó los Correrdors.cat organizaban las 24h de atletismo con diferentes pruebas había 5000m, 10km, 21km, 42km y como no las 24h, hubo valientes que se atrevieron con este reto que podía ser tanto individual, como por equipos.
En la prueba del 5000m teníamos a César, que para que negarlo hizo un carrerón. La salida fue rapidísima César estaba en tercera posición, aunque pronto adelantó al que iba segundo, el que iba primero no aguantó la presión o el ritmo y tuvo que retirarse. Fue cuando César impuso su ritmo y a partir del km2 ya era líder en solitario, supongo que apretó en el momento justo y nadie pudo seguirlo. Él se dio cuenta y pudo disfrutar del momento.
Hoy si subía al podium como primer clasificado y se quitaba la espinita de la semana pasada, donde aunque hizo un buen tiempo, él no salió contento.
Si le preguntas, te dice que ha sido suerte pero ambos sabemos que no lo es. Si no eres constante en tus entrenos es difícil que tengas suerte.
Yo le digo que esta claro porque ha ganado, viendo las fotos es fácil saberlo, si es que César no corre, él vuela en todas las imágenes sale a un palmo del suelo...jajaja. 
Pero sea por una cosa o por otra, dos cosas: lo primero es darte las gracias por participar en esta Maratón solidario y lo segundo, darte tu merecido:
FELICIDADES MAKINA!!!!!!
Y en el apartado de las 24h, teníamos grandes conocidos o amigos, en el apartado de grupos de 3-6 corredores teníamos al Team Vitae donde competían Jose Trejo, Pep Sanchez, Xesc Teres, David Moreno, Xavier Murcia y Dani Calvo. Como supondréis con semejante equipo no pudieron hacer otra cosa que ganar, entre los 6 hicieron un total de 285kms. Una barbaridad..
Y en el apartado de parejas teníamos al Xtream Running Team con Carles Aguilar y David Torre, a los cuales prometí ir a dar mi apoyo por poco que pudiera y así lo hice.
Cuando llegué justo se hacían el relevo salía David y entraba Carles, pero cuando Carles me vio tuvo la referencia de pararse unos segundos para saludarme y desde aquí se lo agradezco.
Aun perdiendo tiempo por mi culpa, ambos quedaron 2ºclasificados por parejas con un total de 214km, con la friolera cifra de 507 vueltas, una locura, pero es que son unos makinas.
Así que solo me queda daros a todos mi mas sincera enhorabuena por participar en este acto solidario y a los 8 aquí tenéis también vuestro merecido:
FELICIDADES CAMPEONES!!!!!!

domingo, 16 de diciembre de 2012

Agujetas!!!!!!

Con lo contenta que yo estaba por mi vuelta al running, y ya me avisó la Coach, que no me pasara que la vuelta tenía que ser con calma. Pero que queréis que os diga yo estaba de subidón me había vuelto a calzar las zapatillas y tenía ganas de correr. 
Por eso aparte de lo que me tocaba, cuando vi que Rafa iba a dar una vuelta para descalentar me ofrecí para acompañarlo, la verdad que solo tuve que preguntarle sutilmente ¿donde vas? y me contestó: te espero, no?. Y me quité la chaqueta y me fui con él, pero claro después también descalentó el resto y no es plan de hacer distinciones, así que los acompañé también...jajaja
Pero eso se ha vuelto en mi contra en forma de agujetas inhumanas que Dios, no se si me dolían mas las piernas o el hombro...
Pero como dicen que las agujetas solo se combaten volviendo a salir, pues allí estaba yo el viernes con ganas de volver a rodar. 


A la cita, la Coach, Iván, Rafa, Josep, el mini-grupo al completo Salka, Adri, Gerard y Guille, que no se pierden uno y yo, claro.
Después de las series del otro día, hoy solo tocaba rodar y mientras ellos lo hacían la hora entera, yo solo estuve 40 minutos, no quería forzar mas que después ya sabemos lo que pasa.

Fue gracioso porque aparte de correr estoy yendo a la rehabilitación, prometí que la iba hacer y ahí estoy. Aunque tengo la sensación de estar perdiendo un poco el tiempo. Porque vas y te tienes sentada una hora en un tamborete, te enchufan dos lamparas primero una de luz roja que da calor y luego otra que sin luz, se supone que también da calor, allí no te toca nadie el hombro. Luego te hacen hacer unos ejercicios y para casa. Y así, tengo para 20 sesiones, que se dice pronto. En fin todo sea por la causa. Pero a lo que venía, la rehabilitación está en un primer piso, y claro, para cuatro escaleras que hay, no vas a ir en ascensor, tardas mas tiempo esperando que llegue. Pues estos días para subir y bajar tenía que agarrarme con una mano a la pared y la otra a la barandilla porque el dolor de piernas era mortal, la gente que me veía pensaría.. ésta se está rehabilitando el hombro pero lo que tiene fatal son las piernas...jajaja

jueves, 13 de diciembre de 2012

De vuelta al running...

Y por fin puedo decir que vuelvo a correr. Mientras me preparaba y me recogía el pelo, lo pensaba... han sido casi dos meses sin hacerme la coleta, ya tocaba..jajaja
Sensaciones raras, tanto la Coach como el resto del grupo se reían de mi porque decían que estaba radiante, pletórica, no paraba de sonreír pero no me daba cuenta y no podía evitarlo.
A la cita casi todos, Encarna,la Coach, y del grupo César, Laura, Rafa, Iván y yo, del mini-grupo Guille, Salka, Adri y Gerard. Faltaron Josep por motivos de trabajo aunque me consta que entrenó por su cuenta y Sergio por gripe.
Empezamos el calentamiento y bien, era ritmo suave. Aunque no os voy a engañar el hombro molestaba, lo tenía muy sensible a causa de los días de rehabilitación, la fisio me pego una paliza importante, cualquier mínimo roce dolía y mas el golpe con el asfalto, pero era soportable.
Empezaron las series hoy tocaban de 1000m. A mi la Coach me dijo que yo siguiera rodando, hoy ni pensar en series, ni tampoco pensar en rodar mas de 30-35 minutos.


Y así lo hice, salí con ellos pero enseguida se alejaron, aquella no era mi guerra. En cada serie se paraban a recuperar, al ser circuito redondo yo llegaba al mismo punto pero evidentemente no paraba seguía pero no tardaban en darme caza y uno a uno irme pasando. Primero siempre César, que pese a no tener buenas sensaciones, había competido el domingo, las bambas no le iban del todo bien, las clavó todas a 3´33", yo pagaría por tener esas malas sensaciones...jajaja. Le seguía Iván a una media de 3´45" y disfrutando, le encanta correr y se le nota. Después Laura, que cada vez que me pasaba no dejaba de animarme, al igual que el resto y desde aquí se lo agradezco, ella iba a 3´52" mas o menos. Le seguía Rafa, que al pasar por mi lado me dijo.. "Ana disfruta!!" y pensé en que razón tenía, hoy no era día de crono, ni controlar ritmos, ni pensar que me estaba adelantando hasta el gato, hoy era día de volver a sentir, de reencontrarme con el running y recordarle al cuerpo lo que era correr... Y así lo hice..Y Rafa que iría a una media de 4´10" no fue el último. Detrás de él me pegó la pasada mi hijo mayor, Adri, que cada  día lo hace mejor, pero ahí lo único que pude sentir fue orgullo de madre, a sus 13 añitos ya está ahí dando guerra y yo, encantada...
El resto Guille, Salka y mi peque Gerard van a su bola, lo mismo los ves correr, porque se esperan a la mitad y hacen media vuelta con el grupo, que los ves estirar o están perdidos por el parque, eso sí se lo pasan de miedo, no los ves pero los oyes reír y de momento es lo que importa, que les guste venir y a su ritmo vayan cogiendo afición, sin imponerles nada porque cuando esto se convierte en una obligación, hay algo que se está haciendo mal...
Después todos juntos, tanto grandes como peques, nos pusimos a estirar y a comentar sensaciones... y si nos descuidamos nos dan las uvas... porque es curioso como se nota cuando estás a gusto en un sitio, allí nadie dice de irse...jajaja

martes, 11 de diciembre de 2012

Cursa minimalista de L´Espirall.

No os penseis lo que no es, la carrera no era minimalista era la Media Marató de l´Espirall, de Vilafranca.
Pero César, que era quien competía, lo hacía con los amigos de Corrocomokiero que si lo son, entre ellos Ricard y Jesús. 
La idea era hacer podium por equipos, contaban los tiempos de los 5 primeros del grupo, pero dos bajas a última hora echó al traste la idea. Pero estaban allí y habían venido a correr.
Ricard corría con barefoot, Jesús con las Fivefingers y César con voladoras que aunque son súper ligeras no se pueden considerar minimalistas porque la mayoría llevan refuerzos, su drop suele superar los 8mm, la suela es mas blanda y hace que el pie tenga que estar reequilibrando todo el cuerpo a cada paso, pero encajaban bien...
La carrera no es que sea de las mas planas, tiene toboganes pero es divertida y el paisaje es espectacular, vas pasando por los campos llenos de viñas, recordemos que Vilafranca es la cuna del vino y del cava catalán.
A parte la organización y los voluntarios se lo curran mucho y es de las carreras que vale la pena. De regalo aparte de la camiseta y las mallas, les dieron una botella de cava, un detalle...
Pero vamos con la cursa, César tenía muy claro el tiempo que iba hacer y la estrategia a seguir, él para eso es muy metódico
Iría con Ricard hasta el km10-11 a una media de 4 y así lo hizo. Jesús prefirió tirar y a mitad de carrera ya les sacaba 2 minutos.
En el km10 hubo un corredor que quiso jugar o competir con César, no paraba de dar tirones, lo que él no sabía es que César no iba a cambiar el ritmo hasta el km11 como tenía previsto, cuando este llegó apretó el ritmo y ni Ricard, ni el otro corredor pudieron seguirle.
El primero en llegar fue Jesús y a escasos 10 segundos llegó César quedando 19º y 20º respectivamente de la general y 5 minutillos mas tarde llegó Ricard.
Por los tiempos del resto de equipos, podrían haber quedado segundos, pero esta vez no pudo ser.
Aunque no creo que sea la última vez que veamos a este quinteto de corredores rápidos y minimalistas corriendo juntos.
Así que chicos solo me queda daros la enhorabuena por vuestros tiempos y espero que en la próxima, no haya que lamentar bajas de última hora y podamos veros en lo alto del podium.

lunes, 10 de diciembre de 2012

BUENAS NOTICIAS!!!!!!!!

Por fin, buenas noticias, el hueso ha soldado perfectamente, así que mi hombro volverá a estar al 100%. Me he quedado alucinada con el nivel del Tac, por eso os pongo la foto abajo. 
Eso sí, ahora me toca la rehabilitación, que me parece que va a ser durilla, pero he prometido que me lo tomaría en serio y lo haré.
Hoy me ha visto la fisio y dice que está bastante inflamada la zona, los tendones han quedado tocadillos y luego necesitaré muscular. Pero bueno esos son daños colaterales que poco a poco iremos solventando.
Así que me vuelvo a poner en manos de mi fisio y en manos de mi Coach y espero pronto volver a coger el nivel...


Por cierto los amigos de Elite Amateur están ya haciendo balance del año 2012 y han visto a bien entrevistarme a mi y a mas deportistas, para ver que como nos ha ido. Así que desde aquí les agradezco el detalle de acordarse de mi y a vosotros os adjunto la mía...


7 DE DICIEMBRE DE 2012

..:: Balance 2012: ANA BAILON ::..

¿Qué fue lo mejor de tu año deportivo?
Lo mejor de este año, fue mi primera Maratón poder cruzar la meta con mi marido y mis hijos fue increíble, eso sin contar los amigos que vinieron a animar y correr unos kms conmigo.
¿Más allá del deporte, qué balance general de 2012 haces?
En España estamos pasando por una gran crisis y el ambiente está revuelto, pero a nivel personal no puedo quejarme ha sido un buen año.
¿Qué día de este 2012 vas a recordar por siempre?
No podría recordar uno solo, es un cúmulo de todos tanto a nivel personal como deportivo de todos he aprendido algo.
¿Más allá de tu año a nivel personal, qué recuerdos deportivos te deja 2012?
Me deja muy buenos recuerdos, he crecido como runner, he debutado en Media Maratón, en Maratón y he conseguido mi MMP en el 10.000, así que no puedo quejarme
¿Qué te quedó pendiente este año?
Quería debutar en carreras de montaña y estaba ilusionada con ello pero una fractura en el hombro me ha dejado fuera de momento....
¿Atrás de que objetivo te va encontrar 2013?
Aún no lo tengo claro, la fractura del hombro me ha trastocado todo pero tengo ilusión por volver a estar de nuevo en activo y esperar a ver que me depara este nuevo año.
¿Qué frase sintetizaria 2012?
El 2012 me ha demostrado que con esfuerzo y constancia todo se consigue.
¿Qué mensaje o deseo queres compartir para 2013?
Puse esta frase en mi Blog, y me gustaría compartirla con vosotros fue.... vamos a disfrutar de lo que nos gusta, vamos a intentar que nos dure mucho tiempo y para eso, vamos hacerlo con cabeza.

viernes, 7 de diciembre de 2012

Presentación del libro "AMOS Y MAZMORRAS"...

Y ya sabéis los asiduos que me seguís que aunque mi blog es de deporte, cuando la Editorial Vanir, propiedad de mi hermano, presenta libro el deporte pasa aún segundo lugar. Y esta vez nunca mejor dicho. Ya que la presentación del libro coincida con el día del entreno grupal, entre todos se decidió cambiarlo para el jueves y algunos de mis chicos decidieron venir a la presentación y desde aquí les agradezco el gesto de apoyo a mi familia.
Pero centremonos en lo que importa.
Yo siempre os hablo de la Saga Vanir, que vaya por su sexto libro y sigue siendo un exitazo. Pero esta vez Lena nos ha sorprendido con otra saga que aun siendo del mismo género Romántica Adulta, no tiene nada que ver, si la otra es mas paranormal, esta se centra en crímenes, trata de blancas, FBI... Y nos adentra en el mundo de los Amos y las sumisas, su título AMOS Y MAZMORRAS. Consta de dos libros primera y segunda parte, los dos han salido juntos.
Cuando llegué a la presentación, y lo hice con mas de media hora de antelación para echar una mano a mi hermano, y ya había una cola de escándalo. Los responsables de El Corte Ingles, lugar donde se hacía el evento, veían claro que no íbamos a caber y tuvimos que mover todas las sillas para que la gente se pudiera poner de pie por los laterales porque sino iba a ser imposible.
La presentación corrió a cargo de Valen Bailon, como dueño de la editoria, Lena Valenti, como autora de libro y la colaboración de Liah S. Queipo, escritora de la Saga Lealtad.

En cada silla había un antifaz, una sorpresita para todas las presentes. A la cita acudió uno de los "personajes" del Libro, Markus, su misión aparte de animar al personal, era, una vez que todas se hubieron puesto el antifaz, ir pasando por los pasillos y con un mínimo roce hacerles sentir por unos segundos lo que sienten la gente que pertenece a este mundo de amos y sumisas, estuvo muy divertido...jajaja
Pero aparte de este jueguecito se dieron noticias muy importantes:
El libro aún habiendo salido esta semana ya va por su cuarta edición.
Random Hause ha comprado los derechos de esto libros para sacarlo el año que viene en edición de bolsillo pero como pack de lujo.
La Saga Vanir, en 2013, se empezará a vender de la mano de Barnes and Noble en Estados Unidos.
Y Amazon quiere comprar los derechos de la Saga Vanir para traducirla al inglés y venderla tanto en ibook como en papel a nivel mundial.
Así que que mas podemos pedir... aparte tanto Valen como Lena se han metido en un proyecto solidario, en el que las fans, y yo que me incluyo, podremos formar parte pero de eso, ya os hablaré mas adelante cuando vaya cogiendo forma.
 
Y después de tanta noticia llegó la hora que la mayoría esperaba, el momento en que Lena firma los libros y como siempre una cola de miedo. Pero esta vez la gente amenizó la espera haciéndose fotos con el modelo y tomando una copita de cava y un piscolabis que se ofrecía fuera.
Y del Libro que os voy a contar sin cometer spoilers...
Que una vez mas, Lena se ha salido, me han encantado y puedo decirlo porque apenas me han durado 48 horas. No tiene nada que ver con lo anterior, he de reconocer que al principio me dio miedo por las posibles comparaciones, pero en el minuto uno te olvidas de todo lo anterior y te metes de lleno en esta nueva aventura, que os aseguro no os va a dejar indiferente.
Lena Valenti, eres una artista y no puedes evitarlo todo lo que tocas lo conviertes en arte.
Me alegro un montón de vuestro éxito y espero poder seguir viviendo este sueño a vuestro lado.
Y a vosotras chicas gracias por una vez mas estar ahí, que no os pude saludar como debería pero cuando hay tanta gente es imposible, pero deciros que como siempre me encantó veros... Un besazo


miércoles, 5 de diciembre de 2012

Despedimos el año...

Y en la mountain era tiempo de despedirse hasta el año que viene.
Trabajamos ya todos los domingos y es imposible subir, aparte es tiempo de compras y estar con la familia. Pero mis chicos querían despedirse haciendo lo que mas les gusta primero correr y segunda una comilona.
La oportunidad la tenían con la cursa de Llinars, mas de 900 personas apuntadas, pero la mayoría la hacían caminando apenas unos 100 participantes la hacían corriendo. Pero hoy era lo de menos, durante toda la semana la palabra que mas sonaba era la de "pacto", querían pactar pero nadie se fiaba de nadie...jajaja
Deciros que la carrera de Llinars podías elegir entre una carrera larga de 18kms o una corta de 11km que era la que tenía que haber echo yo, pero en fin, no lo pensemos mas, otro año será...
Mis chicos eligieron la larga. Kike y Didi salieron como un rayo, seguidos de David. Iván se quedó algo de atrás pero el prefería calentar primero e ir aumentando el ritmo poco a poco. Y así fue, en el primer avituallamiento ya les dio caza y los adelantó sin pararse...jajaja
Pero a los 20m, ya rebajó el ritmo para que todos se agruparan y los cuatro juntos con ritmito alegre se fueron comiendo los kms.Y es que el recorrido, la mayoría por senderos era muy divertido, subidas, bajadas y tramos que incluso había que agarrarse de una cuerda. Y aunque fueron bastante juntos, serían Iván y Kike los que aumentando el ritmo en los últimos kms llegarían primero a la meta, pero unos metros antes de entrar pararían para que Didi y David que les seguían a escasos metros, los alcanzaran y los cuatro de la mano cruzaron la meta. Era la última carrera y no era momento de sacar los cuchillos...
Fueron 18km, con unos 1000m de desnivel acumulado en apenas 1:45h.
Llegaron de los primeros y rápidamente se fueron a por su recompensa, hoy no había camiseta o medalla, hoy tocaba un plato de butifarra con monchetas, que les sentó de miedo y es que en esta carrera te ponen hasta el café...jajaja
Eso sí, lo primero que hicieron fue mandar fotito para dar envidia al resto del grupo que no había podido asistir... y es que son de miedo!!!
Pero hoy se lo vamos a perdonar que estaban de fiesta. Y con esta carrera cerramos el año con mis chicos de la mountain, a los de la city aún los iremos viendo en los entrenos semanales...

martes, 4 de diciembre de 2012

MMP en la Media Maratón de Mataró

Este fin de semana se celebraba la Media Maratón de Mataró es evidente que yo no fuí sigo con mi lesión pero Laura y César, de la city, sí.
Pero cada uno llevaba diferentes espectativas:
Laura, acompañada de su pareja Sergio, iba con la idea de hacer marca, lleva tiempo intentando bajar su 1:35h y no había manera. Y era raro porque en los entrenos está que se sale. 
La Coach le dijo que por una vez le hiciera caso y se olvidara de la música, Laura siempre compite con los cascos de música, la verdad no se porque, porque en los entrenos no los lleva, Encarna le decía que con la música no se escuchaba y César opinaba que a veces, aunque no quieras, te pones al ritmo de la música, te condiciona.
Y esta vez les hizo caso, y sorpresa!!! Laura cruzó la meta en 1:31h, había conseguido su MMP y eso que aunque es bastante plana, los 2kms últimos son subidita.
Si es que era raro, Laura se toma muy enserio los entrenos y los frutos tenían que salir tarde o temprano.
Sergio su pareja tampoco se quedó atrás y se marcó un tiempazo, como siempre.


César fue con unos amigos, pero iban en plan de rodar, no hacer tiempo. Así que César el día anterior, por la noche se marcó unas series.
Pero juntar amigos+rodar+dorsales, es una combinación que no funciona. Él tenía claro a lo que iba pero los amigos se vieron en carrera y lo que pasa, que aunque no quieras te vas animando, te vas animando y lo que debía ser una salida tranquila, se convirtió en algo mas. Aguantó el tirón, claro está, pero creo que las piernas le han pedido un par de días de descanso...jajaja 
Así que solo me queda felicitar a la organización,  destacar la pedazo de bolsa del corredor con productos de limpieza, que es impresionante.
Y a mis chicos darles la enhorabuena por sus tiempazos, ambos rondaron el 1:25h. Pero hoy me vais a permitir que los los méritos se los lleve Laura, que se lo ha currado, así que.. FELICIDADES CAMPEONA!!!!!!!

sábado, 1 de diciembre de 2012

Entrenos grupales ¿si o no?

Ya se me hace cada vez mas difícil decir que el miércoles es el día del entreno grupal, no porque no vaya nadie, todo lo contrario este miércoles eran 12 + la Coach corriendo por el circuito. Sino porque cada vez son mas veces las que se reúnen, ya no las puedo diferenciar porque si el martes eran Iván, Sergio y Encarna, el miércoles era el Team al completo y el viernes volvían a ser 6 rodando por allí.  Y los que no rodábamos, estábamos de espectadores como era mi caso y el de César, yo porque no puedo y él porque lo había hecho al mediodía, pero al bocata de después si nos apuntamos...jajaja
Si es mejor o peor, no lo se. Lo que está claro es que como todo tiene sus ventajas y sus inconvenientes.
Ventajas: Te esfuerzas mas, vas mas dirigido, es mas ameno, al saber que hay gente esperando te da menos pereza salir sobretodo ahora en invierno y si tienes cualquier duda entre uno u otro siempre es mas fácil de solucionar...
Desventajas: Necesitas mas tiempo, un entreno de 1 hora se puede convertir tranquilamente en 1:30, no por nada, pero al haber mas gente siempre hay algo que comentar.
También tienes que tener muy claro cual es tu ritmo, en los grupos siempre hay gente mejor que tu y si intentas seguirlos, siempre vas por encima de tus posibilidades y acabas petando o no haciendo bien el entreno.
Otra desventaja podría ser que te acabas acostumbrando a la calor del grupo y luego la soledad en las carreras se te hace cuesta arriba.
Y dicho esto, os dejo elegir a vosotros...
El Team de la city esta claro lo que han elegido, aunque ellos podría decir que hacen una mezcla de ambos. El calentamiento, los ejercicios de movilidad y los estiramientos los hacen juntos. El resto, las series o el rodar lo hacen por separado cada uno con su reloj, a su ritmo, es mas cuando alguno intenta emparejarse con alguien que no es de su nivel o ritmo, la Coach rápidamente deshace esa unión, ella conoce perfectamente al personal y sabe quien puede dar mas o quien se está sobre esforzando, así que, la mayoría acaba rodando en solitario. Hasta Adri, mi hijo de 13 años, ya rueda en solitario, últimamente está que se sale y Encarna prefiere que lleve su ritmo y no se refugie en nadie.
Supongo que es muy difícil encontrar a alguien de tu mismo nivel o que tenga tus mismos objetivos.
Por eso lo mejor, en mi humilde opinión, es irlos combinando...